Mænd

Kategorier

Få mere ud af din arbejdstid – uden at gå på kompromis med kvaliteten

Bliv mere effektiv på jobbet med enkle vaner og smartere planlægning

Personlig udvikling

Få konkrete råd til, hvordan du kan udnytte din arbejdstid bedre uden at gå på kompromis med kvaliteten. Lær at prioritere, skabe fokus og bruge din energi rigtigt, så du får mere fra hånden – med ro i sindet.

Felicia Jacobsen

Vægt og helbred: Sådan opdager du de tidlige advarselstegn

Lær at genkende kroppens signaler, før små ændringer bliver til store problemer

Vægtudsving kan fortælle meget om dit helbred. I denne artikel får du indsigt i, hvordan du opdager de tidlige advarselstegn, forstår årsagerne bag pludselige vægtændringer og lærer, hvornår det er tid til at søge læge.

Rygningens spor: Sådan påvirkes hud, tænder og lugtesans

Se hvordan cigaretterne sætter synlige spor – og hvad der sker, når kroppen får lov at hele

Rygning påvirker ikke kun lungerne, men også hudens glød, tændernes farve og lugtesansen. Artiklen dykker ned i de fysiske forandringer, som rygning medfører, og forklarer, hvordan kroppen gradvist genvinder sin naturlige balance, når man stopper.

Christian Jørgensen

Find din balance: Bliv bevidst om dine drikkevaner

Tag kontrol over dit forhold til alkohol og find en sund balance i hverdagen

Alkohol er for mange en naturlig del af det sociale liv, men små vaner kan hurtigt få større betydning for både krop og sind. Læs, hvordan du bliver mere bevidst om dine drikkevaner, sætter realistiske mål og finder den balance, der passer til dig.